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『ターザン』がお薦めするパーソナルトレーナーとして紹介されました。
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一生懸命練習をしているんだけど、記録が伸びない・・・。筋トレでケガをしてしまった。
そんな悩みはありませんか？もしかするとあなたは間違った練習方法をしているのかもしれません。筋トレひとつ取ってみても、一番使う（と思っている）筋肉だけを鍛えていては、全体的なバランスが崩れ他の部分に影響が出てきてしまいます。
健康維持・体力強化・リハビリ・アスリート競技向上・記録向上などで本格的にお考えの方、メニューを作成します。
また、腰痛対策・膝に水が溜まりやすい方・家の中でできる筋トレなどなんでもお聞きください。あなたに合った、ベストな練習メニューを作成します。
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料金(税込)
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アスリートの方 |
スポーツ愛好家、健康維持の方 |
| 120分(初回時) |
¥ 12,000 |
120分(初回時) |
¥ 9,000 |
| 2回目から90分 |
¥ 9,000 |
2回目から90分 |
¥ 6,000 |
ダイエット中の方 |
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| 120分(初回時) |
¥ 10,000 |
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| 2回目から90分 |
¥ 6,000 |
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ダイエット中の方
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運動してもなかなか痩せない方が結構いらっしゃると思います。
諦めないでください。 痩せないのはトレーニングのやり方が間違っているのです。
ただ、汗をかくだけでは落ちません。脂肪の付いている部分を適切な筋トレをやることにより、必ず痩せる事はできますので是非ご相談ください。
運動が嫌な方でも痩せる痛くない耳鍼（はり）もありますのでご相談ください。 |
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下のグラフは、ダイエットメニューを行った方の体重と体脂肪の経過です。
食事やサプリメントなどでも、これ以上痩せられるかもしれませんが、当院のダイエットメニューは健康的にリバウンドの不安なく痩せることができます。
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初日 |
1週間 |
2週間 |
3週間 |
4週間 |
5週間 |
| 体重（kg） |
48.5 |
46.6 |
46.4 |
45.9 |
45.2 |
45.5 |
| 体脂肪（%） |
23.0 |
23.0 |
21.5 |
21.7 |
22.1 |
21.3 |
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